Kodus töötamine ei ole enam hüve, vaid pigem uus tööstressi allikas
VAJADUS, MITTE SOOV
Olukorras, kus me ei tee kodutööd enam endale sobivalt valitud ajal ja ülesande raames, vaid peame tulema toime piiratud ajaga piiratud ruumis ja töösse mittepuutuvate inimeste vajadusetega - see on väljakutse!
TÖÖ JA ERAELU TASAKAAL ON MUUTUNUD
Kodutöös ei ole võimalik jagada elu "9-5-ni" aeg ja eraelu aeg - need on omavahel põimunud. Töö ja eraelu taskaal saab siin hoopis uue sisu ning paneb proovile meie kannatuse, loovuse ja paraku ka suhted.
SUHTED NÕUAVAD ROHKEM TÄHELEPANU
Kelle vajadused on olulisemad? Kuidas panna raame jõnglastele ja kaasata teismelist? Kuidas leppida leivakübemetega laual ja tunda end siiski efektiivsena, kui töö tööd venivad hilisõhtusse?
Kodus töötamine tekitab uutmoodi stressi - kodutööstressi!
Kuidas kodukontoris korraldada oma tegemised nii, et töö oleks hästi tehtud ja suhted hoitud?
seminaril
"Kuidas kodus töötamisel stressi vältida "
saad ideid ja soovitusi, kuidas ühildada töö ja muu elu ning pere vajadused nii et töö tehtud ja suhted korras
KODUTÖÖSTRESSI ALLIKAD
- “Mustad-sokid-põrandal” ei ole tegelik põhjus meie ärritusele. Selleks on meie enda uskumused, mis seostuvad nende “sokkidega”.
- Millised on need uskumused, mis meid stressile vastuvõtlikuks teevad?
- Millised on Sinu enda uskumused?
TÖÖ JA ERAELU SÜMBIOOS
- Kuidas parimal viisil ühildada oma tööd ja eraelu – milline on hea plaan ja mida see sisaldama peaks?
- Kuidas oma seisukohti kindlalt kuid taktitundeliselt selgeks teha?
KODU-TÖÖ-MEESKOND
- Pere kui uus meeskond ja koostöökokkulepped.
- Kuidas kaasata pereliikmeid ühisesse “tööplaani”?
- Kuidas säilitada usku, kui kõhklejaid on rohkem kui kaasatulijaid?
MIKS OSALEDA?
- Saad teada, millised on Sinu enda isikust tulenevad omadused, mis toetavad või takistavad Sind töötades stressi tingimustes
- Saad konkreetseid soovitusi oma töö ja muude toimetuste korraldamiseks lähtuvalt Sinu enda eripäradest
- Saad konkreetsed soovitused, kuidas viia läbi koduseid “läbirääkimisi” , sh arvestades laste vanusegruppi (mudilane, teismeline, hilis-teismeline)
- Saad soovitusi enda ärevuse ja ärritusega toimetulekuks
- Koolitajal on endal kogemused nii kodukontoris töötamisest ja stressinõustamisest
- Osaledes juba praegu, saad uusi teadmisi hakata rakendama juba enne suurt suve ja oled valmis võimalikuks uueks kodutöö-laineks.
VALI SOBIV LAHENDUS
Seminar
Eraisikule
- Max 15 osalejaga veebiseminar
- Koolituse materjalid 1 kuu jooksul peale seminari
Seminar + nõustamine
Eraisikule
- Max 15 osalejaga veebiseminar
- Koolituse materjalid
- 1 personaalne nõustamine (60min) igale osalejale
- FB grupp osalejate omavaheliseks kogemuste jagamiseks ja nõustamiseks
Veebiseminar
Ettevõttele
- kuni 25 töötajale veebiseminar
- Koolituse materjalid osalejatele
- Checklist juhtidele kuidas kodutööstressi märgata ja töötajat toetada
AET PURK
Ettevõtja, personalijuht, karjäärinõustaja, ema, tütar, elukaaslane.
Töötan igapäevaselt kodukontoris juba pea 3 aastat. Esialgu omaette, nüüd mõnda aega koos elukaaslasega. Tean, kui palju nõuab enesedistsipliini üksi töötamine. Aga koos kodukontoris töötamine tõi hoopis teised mured: kuidas oma plaane ühildada, et kodust ei saakski kontor ja elukaaslastest töökaaslased.
Kahe inimese harjumuste muutmine on kaks korda raskem kui ühel. Aga kui kodus on 3 inimest või 4 või ….
Head suhted on väärt hoidmist, aga nende hoidmiseks on vaja neid ka edasi arendada. Muutunud olukord annab selleks hea võimaluse. Nii võib juhtuda, et enda töötegemise parandamisest saab lisaks ka oma suhte parandamine
